Wellnessurlaub im Preidlhof, Südtirol - Blog Preidlhof Gesundheit - Blog Preidlhof

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30.10.2016
08:37
Daniela

Sauna für Senioren

Preidlhof-Weinsauna

Die Tage werden kürzer, die Nächte länger – jetzt kommt nicht nur die Lust auf das Saunabaden, sondern es beginnt die ideale Jahreszeit zum Saunieren. Sich beim einem wohltuenden Saunagang aufwärmen und dadurch seinen Körper und Kreislauf in Schwung bringen.

Was viele nicht wissen: Menschen im fortgeschrittenen Alter profitieren besonders davon! Speziell in der kälteren Jahreszeit stärkt der Wechsel zwischen kalt und warm das Immunsystem enorm. Doch wer erst im hohen Alter mit dem Saunieren beginnen möchte, sollte sich aufgrund von der Kreislaufbelastung vorher gründlich vom Hausarzt durchchecken lassen.

Was passiert beim Saunieren?


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27.10.2016
07:51
Daniela

Erde - Energie der Umwandlung

PHYTO5 Erde-Produkte

Die Erde-Zeit mit den Energien von Magen, Milz und Bauchspeicheldrüse zieht sich als Umwandlungsphase zwischen den Jahreszeiten 4x durchs ganze Jahr hindurch. Die Umwandlungszeit, die Zeit des Ausklangs und des Aufbaus von Jahreszeiten, hat ihre Einflüsse auf den Menschen. Jetzt ist es besonders wichtig auf Entspannung zu achten und den Körper zu entschlacken.

Die 4x18 Tage zwischen den Jahreszeiten Frühling, Sommer, Herbst und Winter sind eine ganz wesentliche Zeit wo sich die Energien der vorherigen Jahreszeit, 9 Tage zum Zentrum der Erde zurückentwickeln, sich dort umwandeln und 9 Tage die neue Energie der neuen Jahreszeit aufbauen. Diese 18 Tage sind in der chinesischen Lehre ganz wesentliche Zeiten um Körper, Geist und Seele zu klären, zu reinigen, zu definieren und auf die neue Jahreszeit vorzubereiten.

Die Erde Serie ist nun die ideale Unterstützung für die Energien von Magen, Milz und Bauchspeicheldrüse, um die vom Körper ersehnte Entschlackung von Gesicht, Kopfhaut und Körper zu fördern. Zellulite wird reduziert, Poren verfeinert und die Haut erstrahlt neu.

Kosmetikprodukte Phyto5 Erde-Linie 


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21.07.2016
16:36
Daniela

Aufrichten – Aufgerichtet: Preidlhofmassage

Kennen Sie das Gefühl wieder frei und tief Atmen zu können? Das Gefühl den Sauerstoff in jeder Zelle zu spüren? Wenn ja, dann wissen Sie wie befreiend und erleichternd es sich anfühlt bis tief in den Bauchnabel zu atmen, wenn nicht – dann wird es höchste Zeit das zu spüren.

Die Preidlhofmassage – Aufrichten der Wirbelsäule ist eine besondere Behandlung, die den Druck von den Bandscheiben nimmt und die Versorgung der Organe fördert. Zusammen mit Maximilian Huber haben wir diese Behandlung entwickelt, um Ihnen das Gefühl „Aufgerichtet“ zu sein, geben zu können. Mit Hilfe von speziellen Dehnungen und gezielten Massagen werden individuelle Muskel(ver)spannungen aufgearbeitet und Blockaden gelöst. Über die Fußreflexzonen wird eine Diagnose der Wirbelsäule ertastet, dann werden allgemeine, sanfte Gelenksmobilisationen von Fuß bis zum Kopf durchgeführt.

Damit ein nachhaltiges Ergebnis erzielt werden kann ist es von großer Bedeutung, die Haltemuskulatur im Rücken und Beckenbereich zu lockern. Stellen Sie sich ein Segelboot vor, nur eine korrekte Spannung der Segeltaue (Muskeln) lässt eine optimale Segelstellung (Haltung) zu und vermeidet die Überlastung des Mastes (Wirbelsäule und Bandscheiben). Ist die Spannung zu groß oder zu gering kommt es zu Komplikationen.

In einer entspannten Atmosphäre ist diese Behandlung besonders Wirkungsvoll, da Sie sich leicht an die empfohlenen Tipps nach der Behandlung halten können:

  • Versuchen Sie viel zu trinken, am besten Leitungswasser, Kräutertees oder Zitronenwasser
  • Betreiben Sie für die nächsten drei bis fünf Tage keinen Sport, genießen Sie dafür umso mehr unseren Infinity Sole Pool mit Meerwasserqualität auf dem Dach oder ein anderes Entspannungsbecken
  • Gönnen Sie sich etwas Zeit für sich – in einer Sauna, bei einem schönen Spaziergang in der Natur oder bei einem guten Buch

Erfahrungsgemäß reagiert jeder Gast auf diese Behandlung je nach momentaner Konstitution, Wesensart und Problemfall individuell anders. So kann es durchaus sein, dass der eine erst mal kaum Veränderungen merkt und ein anderer heftig mit Muskelkater usw. reagiert. Dies ist im Einzelfall jedoch selten vorhersehbar.
Jeder von uns ist anders und reagiert anders.

Klingt verlockend? Kommen Sie doch in unserem Beautycenter & Medical Spa vorbei oder rufen Sie uns an, das Jungbrünnl-Team berät Sie gerne, denn unser Anspruch ist Ihr Wohlbefinden!

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06.07.2016
13:33
Daniela

Phyt‘Acid – perfekter Urlaubsbegleiter

Das Phyt‘Acid, ist ein pH – Wert ausgleichendes Waschgel für Gesicht und Körper, das die Haut schützt und den Säureschutzmantel erhält.

Ideal für den Urlaub. Der Koffer ist meistens zu voll und doch will man auf nichts verzichten.  Mit dem Phyt‘Acid haben Sie ein Produkt für die Haare, den Körper und das Gesicht. Einfach gesagt, ein Produkt zur Rundumpflege, für Sie und Ihn – für die ganze Familie. Speziell für Männer nach dem rasieren ist die Haut meistens sehr gerötet. Wir empfehlen: Das Gesicht mit dem Waschgel Phyt‘Acid zu waschen und anschließend zu rasieren.

Die besonders beruhigende Wirkung des Zitronenöls eignet sich auch im Sommer nach dem Sonnenbaden, wenn die Haut gerötet ist - perfekte SOS Pflege.

Das Phyt‘Acid enthält Wirkstoffe wie: Petitgrain, Zitronenöl, Thymianöl, Salizylsäure und Glycerin

  • Petitgrain: Auch als "Chinese Bitter Orange" bekannt, wird speziell für Akne-Behandlung empfohlen, dieses Öl ist ein Antiseptikum. Es wirkt beruhigend auf der Haut und hat eine ausgezeichnete entspannende Eigenschaft.
  • Zitronenöl: Das Zitronenöl hat eine entzündungshemmende, anti-irritierende und adstringierende Wirkung, die nervöse Energie wird entspannt. Dieses Öl mindert Falten und wird bei der Behandlung von Cellulite eingesetzt.
  • Thymianöl: Thymol in Thymianöl ist ein ausgezeichnetes natürliches Konservierungsmittel. Thymianöl besitzt eine antiinfektiöse und antioxidative Eigenschaft.
  • Salizylsäure: Wird für die schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung verwendet. Salizylsäure löst sanft abgestorbene Hautzellen und verbessert die Schönheit und Zartheit der Haut. Es hat auch eine Anti-Schuppen und bakterizide  Eigenschaft. Es ist für die Behandlung von Akne empfohlen.
  • Glycerin: Glättet und befeuchtet die Haut und dient als effektives Haut-Schmiermittel.

Ein kleiner Geheimtipp noch: Versuchen Sie doch mal das Waschgel vor bzw. nach dem Haare färben! Speziell beim Haare bleichen, gibt das Waschgel einen Schutzfilm über die Kopfhaut. Somit brauchen Sie keine Bedenken mehr haben: Kein brennen, keine Bläschen, ein sehr angenehmes Gefühl.

Das Jungbrünnl Team wünscht Ihnen einen erholsamen Sommerurlaub und freut sich auf Ihren Besuch.

PS: Das Wunder Waschgel Phyt‘Acid ist bei und im Jungbrünnl oder im Online Shop erhältlich. 

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14.06.2016
10:48
Daniela

Sonne ist pure Lebensenergie

Sie tut der Seele gut und ist unerlässlich für die Vitamin-D Produktion im Körper. Ohne sie gäbe es kein Leben auf unserer Erde. Unserer Haut zuliebe sollten wir aber trotzdem verantwortungsvoll mit ihr umgehen, damit wir sie mit Freude genießen können. Um Schäden in der Haut zu vermeiden ist der richtige Umgang und Schutz somit unerlässlich.

Wichtig zu wissen, es gibt 2 Bräunungsarten, die unter UV – Einwirkung entstehen:

  • Kurz anhaltende Bräunung: Wird durch die UV- A Strahlung ausgelöst, welche eine oberflächliche Bräunung auslöst. Das Melanin wird lediglich neu verteilt.                                         .
  • Verzögerte Bräunung: Wird durch die UV-B Strahlung verursacht. Diese regt eine vermehrte Melaninproduktion an. Diese Bräune erreicht nach fünf bis sieben Tagen ihr Maximum.

Um den eigenen Hauttyp bestimmen zu können sind einige Faktoren zu beachten. Die Eigenschutzzeit beschreibt den Zeitraum indem die Haut ungeschützt der Sonnenstrahlung ausgesetzt werden kann, ohne eine Verbrennung, sprich Sonnenbrand zu erleiden. Weiteres ist die Vorbräunung der Haut sowie der UV-Index (abhängig von Wetter, Tageszeit, Höhenmeter, Wassereinstrahlung und Breitengrad) zu beachten.

Sonnenschutzpräparate können unsere Eigenschutzzeit erhöhen, indem sie mit lichtreflektierenden Pigmenten oder absorbierenden chemischen Filter die Strahlung von der Haut abhalten. Viele Produkte enthalten zudem noch weitere Lichtschutzsubstanzen wie Vitamin A, E oder Beta- Carotin. Diese sollen die freien Radikale neutralisieren und die Haut vor Austrocknung bewahren.

Der Sonnenschutz errechnet sich aus der vom Hauttyp entsprechenden Eigenschutzzeit, die multipliziert wird mit dem Lichtschutzfaktor des verwendeten Produktes. In diesem Zeitrahmen kann man sich bedenkenlos in der Sonne aufhalten ohne einen Sonnbrand zu erleiden.

  • HAUTTYP  1
    Höchstes Sonnenbrandrisiko. Wird immer Rot und selten braun. Meist rotblondes Haar, helle Augen, sehr helle Haut, Sommersprossen. Eigenschutzzeit:3-10 Minuten
  • HAUTTYP 2
    Hohes Sonnenbrandrisiko. Wird fast immer rot und bräunt langsam und sehr wenig. Meist blondes Haar, helle Augen, helle Haut, oft Sommersprossen. Eigenschutzzeit: 10-20 Minuten
  • HAUTTYP 3
    Mäßiges Sonnenbrandrisiko. Wird selten Rot und gut braun. Meist dunkelblondes Haar, mittlerer Teint, helle oder dunkle  Augen. Eigenschutzzeit: 20-30 Minuten
  • HAUTTYP 4
    Bekommt fast nie Sonnenbrand und bräunt schnell und gut. Meist dunkelbraunes bis schwarzes Haar, dunkle Haut und dunkle Augen. Eigenschutzzeit: ca. 45 Minuten

Ein guter Sonnenschutz sollte immer einen Filter für UV-A sowie UV-B Strahlung enthalten. In der Mittagszeit sollte man die direkte Sonneneinstrahlung vermeiden und lieber im Schatten bleiben. Kinderhaut gilt es ganz besonders zu schützen, weil jeder Sonnenbrand im Kindesalter das Hautkrebsrisiko später wesentlich erhöhen kann. Zu beachten ist ebenso, dass die Strahlungsintensität mit der Reflexion von glatten Oberflächen wie Wasser und Schnee erheblich zunimmt, ebenso wenn man sich im Gebirge aufhält.

Um sich den Spaß beim Sport und  im Wasser nicht verderben zu lassen, sollte man auf Präparate mit wasserfesten Schutz zurückgreifen.

Die errechnete Eigenschutzzeit verlängert sich leider nicht mit wiederholten Auftragen des Sonnenschutzes! Trotzdem sollte der Schutz nach jedem Bad und bei starkem Schwitzen z. B. wie beim Sport, durch erneutes Auftragen aufgefrischt werden.

Das Jungbrünnl- Team vom Wellnesshotel Preidlhof wünscht Ihnen eine schöne und geschützte Sommerzeit!

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