Wellnessurlaub im Preidlhof, Südtirol - Blog Preidlhof Gesundheit - Blog Preidlhof

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21.07.2016
16:36
Daniela

Aufrichten – Aufgerichtet: Preidlhofmassage

Kennen Sie das Gefühl wieder frei und tief Atmen zu können? Das Gefühl den Sauerstoff in jeder Zelle zu spüren? Wenn ja, dann wissen Sie wie befreiend und erleichternd es sich anfühlt bis tief in den Bauchnabel zu atmen, wenn nicht – dann wird es höchste Zeit das zu spüren.

Die Preidlhofmassage – Aufrichten der Wirbelsäule ist eine besondere Behandlung, die den Druck von den Bandscheiben nimmt und die Versorgung der Organe fördert. Zusammen mit Maximilian Huber haben wir diese Behandlung entwickelt, um Ihnen das Gefühl „Aufgerichtet“ zu sein, geben zu können. Mit Hilfe von speziellen Dehnungen und gezielten Massagen werden individuelle Muskel(ver)spannungen aufgearbeitet und Blockaden gelöst. Über die Fußreflexzonen wird eine Diagnose der Wirbelsäule ertastet, dann werden allgemeine, sanfte Gelenksmobilisationen von Fuß bis zum Kopf durchgeführt.

Damit ein nachhaltiges Ergebnis erzielt werden kann ist es von großer Bedeutung, die Haltemuskulatur im Rücken und Beckenbereich zu lockern. Stellen Sie sich ein Segelboot vor, nur eine korrekte Spannung der Segeltaue (Muskeln) lässt eine optimale Segelstellung (Haltung) zu und vermeidet die Überlastung des Mastes (Wirbelsäule und Bandscheiben). Ist die Spannung zu groß oder zu gering kommt es zu Komplikationen.

In einer entspannten Atmosphäre ist diese Behandlung besonders Wirkungsvoll, da Sie sich leicht an die empfohlenen Tipps nach der Behandlung halten können:

  • Versuchen Sie viel zu trinken, am besten Leitungswasser, Kräutertees oder Zitronenwasser
  • Betreiben Sie für die nächsten drei bis fünf Tage keinen Sport, genießen Sie dafür umso mehr unseren Infinity Sole Pool mit Meerwasserqualität auf dem Dach oder ein anderes Entspannungsbecken
  • Gönnen Sie sich etwas Zeit für sich – in einer Sauna, bei einem schönen Spaziergang in der Natur oder bei einem guten Buch

Erfahrungsgemäß reagiert jeder Gast auf diese Behandlung je nach momentaner Konstitution, Wesensart und Problemfall individuell anders. So kann es durchaus sein, dass der eine erst mal kaum Veränderungen merkt und ein anderer heftig mit Muskelkater usw. reagiert. Dies ist im Einzelfall jedoch selten vorhersehbar.
Jeder von uns ist anders und reagiert anders.

Klingt verlockend? Kommen Sie doch in unserem Beautycenter & Medical Spa vorbei oder rufen Sie uns an, das Jungbrünnl-Team berät Sie gerne, denn unser Anspruch ist Ihr Wohlbefinden!

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06.07.2016
13:33
Daniela

Phyt‘Acid – perfekter Urlaubsbegleiter

Das Phyt‘Acid, ist ein pH – Wert ausgleichendes Waschgel für Gesicht und Körper, das die Haut schützt und den Säureschutzmantel erhält.

Ideal für den Urlaub. Der Koffer ist meistens zu voll und doch will man auf nichts verzichten.  Mit dem Phyt‘Acid haben Sie ein Produkt für die Haare, den Körper und das Gesicht. Einfach gesagt, ein Produkt zur Rundumpflege, für Sie und Ihn – für die ganze Familie. Speziell für Männer nach dem rasieren ist die Haut meistens sehr gerötet. Wir empfehlen: Das Gesicht mit dem Waschgel Phyt‘Acid zu waschen und anschließend zu rasieren.

Die besonders beruhigende Wirkung des Zitronenöls eignet sich auch im Sommer nach dem Sonnenbaden, wenn die Haut gerötet ist - perfekte SOS Pflege.

Das Phyt‘Acid enthält Wirkstoffe wie: Petitgrain, Zitronenöl, Thymianöl, Salizylsäure und Glycerin

  • Petitgrain: Auch als "Chinese Bitter Orange" bekannt, wird speziell für Akne-Behandlung empfohlen, dieses Öl ist ein Antiseptikum. Es wirkt beruhigend auf der Haut und hat eine ausgezeichnete entspannende Eigenschaft.
  • Zitronenöl: Das Zitronenöl hat eine entzündungshemmende, anti-irritierende und adstringierende Wirkung, die nervöse Energie wird entspannt. Dieses Öl mindert Falten und wird bei der Behandlung von Cellulite eingesetzt.
  • Thymianöl: Thymol in Thymianöl ist ein ausgezeichnetes natürliches Konservierungsmittel. Thymianöl besitzt eine antiinfektiöse und antioxidative Eigenschaft.
  • Salizylsäure: Wird für die schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung verwendet. Salizylsäure löst sanft abgestorbene Hautzellen und verbessert die Schönheit und Zartheit der Haut. Es hat auch eine Anti-Schuppen und bakterizide  Eigenschaft. Es ist für die Behandlung von Akne empfohlen.
  • Glycerin: Glättet und befeuchtet die Haut und dient als effektives Haut-Schmiermittel.

Ein kleiner Geheimtipp noch: Versuchen Sie doch mal das Waschgel vor bzw. nach dem Haare färben! Speziell beim Haare bleichen, gibt das Waschgel einen Schutzfilm über die Kopfhaut. Somit brauchen Sie keine Bedenken mehr haben: Kein brennen, keine Bläschen, ein sehr angenehmes Gefühl.

Das Jungbrünnl Team wünscht Ihnen einen erholsamen Sommerurlaub und freut sich auf Ihren Besuch.

PS: Das Wunder Waschgel Phyt‘Acid ist bei und im Jungbrünnl oder im Online Shop erhältlich. 

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14.06.2016
10:48
Daniela

Sonne ist pure Lebensenergie

Sie tut der Seele gut und ist unerlässlich für die Vitamin-D Produktion im Körper. Ohne sie gäbe es kein Leben auf unserer Erde. Unserer Haut zuliebe sollten wir aber trotzdem verantwortungsvoll mit ihr umgehen, damit wir sie mit Freude genießen können. Um Schäden in der Haut zu vermeiden ist der richtige Umgang und Schutz somit unerlässlich.

Wichtig zu wissen, es gibt 2 Bräunungsarten, die unter UV – Einwirkung entstehen:

  • Kurz anhaltende Bräunung: Wird durch die UV- A Strahlung ausgelöst, welche eine oberflächliche Bräunung auslöst. Das Melanin wird lediglich neu verteilt.                                         .
  • Verzögerte Bräunung: Wird durch die UV-B Strahlung verursacht. Diese regt eine vermehrte Melaninproduktion an. Diese Bräune erreicht nach fünf bis sieben Tagen ihr Maximum.

Um den eigenen Hauttyp bestimmen zu können sind einige Faktoren zu beachten. Die Eigenschutzzeit beschreibt den Zeitraum indem die Haut ungeschützt der Sonnenstrahlung ausgesetzt werden kann, ohne eine Verbrennung, sprich Sonnenbrand zu erleiden. Weiteres ist die Vorbräunung der Haut sowie der UV-Index (abhängig von Wetter, Tageszeit, Höhenmeter, Wassereinstrahlung und Breitengrad) zu beachten.

Sonnenschutzpräparate können unsere Eigenschutzzeit erhöhen, indem sie mit lichtreflektierenden Pigmenten oder absorbierenden chemischen Filter die Strahlung von der Haut abhalten. Viele Produkte enthalten zudem noch weitere Lichtschutzsubstanzen wie Vitamin A, E oder Beta- Carotin. Diese sollen die freien Radikale neutralisieren und die Haut vor Austrocknung bewahren.

Der Sonnenschutz errechnet sich aus der vom Hauttyp entsprechenden Eigenschutzzeit, die multipliziert wird mit dem Lichtschutzfaktor des verwendeten Produktes. In diesem Zeitrahmen kann man sich bedenkenlos in der Sonne aufhalten ohne einen Sonnbrand zu erleiden.

  • HAUTTYP  1
    Höchstes Sonnenbrandrisiko. Wird immer Rot und selten braun. Meist rotblondes Haar, helle Augen, sehr helle Haut, Sommersprossen. Eigenschutzzeit:3-10 Minuten
  • HAUTTYP 2
    Hohes Sonnenbrandrisiko. Wird fast immer rot und bräunt langsam und sehr wenig. Meist blondes Haar, helle Augen, helle Haut, oft Sommersprossen. Eigenschutzzeit: 10-20 Minuten
  • HAUTTYP 3
    Mäßiges Sonnenbrandrisiko. Wird selten Rot und gut braun. Meist dunkelblondes Haar, mittlerer Teint, helle oder dunkle  Augen. Eigenschutzzeit: 20-30 Minuten
  • HAUTTYP 4
    Bekommt fast nie Sonnenbrand und bräunt schnell und gut. Meist dunkelbraunes bis schwarzes Haar, dunkle Haut und dunkle Augen. Eigenschutzzeit: ca. 45 Minuten

Ein guter Sonnenschutz sollte immer einen Filter für UV-A sowie UV-B Strahlung enthalten. In der Mittagszeit sollte man die direkte Sonneneinstrahlung vermeiden und lieber im Schatten bleiben. Kinderhaut gilt es ganz besonders zu schützen, weil jeder Sonnenbrand im Kindesalter das Hautkrebsrisiko später wesentlich erhöhen kann. Zu beachten ist ebenso, dass die Strahlungsintensität mit der Reflexion von glatten Oberflächen wie Wasser und Schnee erheblich zunimmt, ebenso wenn man sich im Gebirge aufhält.

Um sich den Spaß beim Sport und  im Wasser nicht verderben zu lassen, sollte man auf Präparate mit wasserfesten Schutz zurückgreifen.

Die errechnete Eigenschutzzeit verlängert sich leider nicht mit wiederholten Auftragen des Sonnenschutzes! Trotzdem sollte der Schutz nach jedem Bad und bei starkem Schwitzen z. B. wie beim Sport, durch erneutes Auftragen aufgefrischt werden.

Das Jungbrünnl- Team vom Wellnesshotel Preidlhof wünscht Ihnen eine schöne und geschützte Sommerzeit!

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31.03.2016
08:10
Daniela

HOLZ – Frühjahrsenergie

von 05. Februar bis 17. April

Leber und Gallenblasen-Energie sind im Frühjahr die Hauptenergien. Sie helfen den Körper zu entgiften, alles „GRÜNE“ wie Broccoli, Spinat, Sprossen, Petersilie, Mangold und alles „SAURE“ wie Sauerkraut, saure Äpfel, Zitronensaft oder z.B. täglich 2l Brennnessel-Tee helfen Leber und Gallenblase zu regenerieren.

Jetzt ist die ideale Zeit die Haut zu klären und von Hautschüppchen zu befreien. Die HOLZ Serie der Phyto5 Energiekosmetik ist für alle Hauttypen eine ganz wichtige Ergänzung um Leber und Gallenblasen-Energie zu unterstützen:

  • Phyt’Ether Holz
    Farbenergie-Serum mit Tiefenwirkung durch energetische Schwingungen von Zitrone, Zypresse und Rosmarin.
    - Täglich morgens nach der Hautreinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen
    - Vor dem Haare waschen auf der Kopfhaut 2 Min. einwirken lassen
    - auf die Oberschenkel außen einmassieren
  • Farb Tonerdemaske Holz
    Intensiv wirkende Energie Maske mit mineralstoffhaltiger Tonerde und ätherischen Ölen von Zitrone, Zypresse und Rosmarin.
    - 1-3x pro Woche für 15-20 Min. abwechselnd mit Algenmaske auf Gesicht, Hals und Dekolleté einwirken lassen
    - 1 x pro Woche vor der Haarwäsche auf die Kopfhaut auftragen, nach 10 Minuten ab shampoonieren
  • Creme Cérésal Weizen
    Mit Aromaölen von Zitrone, Rosmarin und Mangan als tägliche Frühlingsenergiecreme.

Nun wünschen wir Ihnen einen guten Start in den Frühling mit viel Energie und Vitalität. Alle Produkte erhalten Sie direkt bei uns im Beautycenter Jungbrünnl oder in unserem Onlineshop.

Ihr Jungbrünnl-Team im Preidlhof

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05.03.2016
11:27
Daniela

Entgiftungszeit im Preidlhof

Passend zur Jahreszeit bieten wir im Preidlhof eine spezielle Detox- und Entschlackungswoche an. Im Frühjahr erwacht die Natur aus dem Winterschlaf und erste grüne Triebe schießen voller Energie aus der Wintererde. Das Frühjahr hat auch starke Einflüsse auf uns Menschen. In dieser Zeit ist es besonders wichtig:

  • Winterschlacken los zu werden
  • Vitalenergie aufzubauen
  • die Haut zu entgiften 
  • Energie von Leber und Gallenblase zu stärken
     

Ziel der Detox- und Entschlackungswoche ist es, Ihren Körper tiefgehend zu entschlacken, Ihren Darm zu regenerieren und Tipps für eine gesunde Lebensweise mitzugeben.

Währen dieser Woche konzentrieren wir uns auf unterschiedliche Bereiche die zum Thema Entschlacken gehören.

Dr. Angerer macht den Auftakt und informiert Sie über die Aufgaben und Funktionen unseres Darms. Hier nutzen Sie am besten die Gelegenheit zu einem individuellen Blutbild, um einer gezielten Prävention und Therapie nachzugehen. Für eine effektive Entgiftung spielt die Ernährung eine große Rolle. Während unserer Detox Woche haben Sie die Möglichkeit auf eine basische Kost umzusteigen, Informationen dazu zu erhalten und praktische Tipps für zu Hause mitzunehmen. In verschiedenen Workshops lernen Sie die Selbstanwendung und Wirkung der Bauchmassage sowie die Anwendung eines Leberwickels.

Im Frühjahr reinigen wir nicht nur unseren Körper sondern auch unseren Geist, deshalb zeigt Ihnen unsere Shaitsu Therapeutin wie Sie loslassen lernen können und Freiraum für Köper-Seele und Geist schaffen.

Freuen Sie sich auf eine Woche voller Entspannung mit Entgiftungsaufgüssen und Stationen wirkungsvoller Entschlackungstees. Martina unsere Fitnesstrainerin zeigt Ihnen Reinigungsübungen aus dem Yoga und löst Muskelverklebungen mit speziellem Faszien Training.

Nutzen Sie die Chance Ihrer Frühjahrsmüdigkeit zu entkommen und besuchen Sie die kostenlosen Workshops, Vorträge, spezielle Sportprogramme und Aufgüsse.

Dr. Alexander Angerer, Dip. Osteopath Thomas Lohse, Mentaltrainerin Bettina Christanell, Shiatsu Therapeutin Elisabeth Raich und Trainerin Martina Huber freuen sich auf Sie! 

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