Wellnessurlaub im Preidlhof, Südtirol - Blog Preidlhof Home - Blog Preidlhof
14.10.2011
13:09
Julia

Die prähistorische Siedlung Ganglegg - wo Geschichte greifbar wird!

Bei unserer gestrigen Wanderung hat Wander- und Kulturführerin unsere Gäste über den Sonnensteig und die Waalwege von Mals und Schluderns zur prähistorischen Siedlung Ganglegg oberhalb von Schluderns im oberen Vinschgau geführt.

Dieser wirklich besonderen Kraftplatz lässt uns eintauchen in längst vergessene Zeiten und macht uns die Geschichte greifbar.

Der unscheinbare eiszeitliche Moränenhügel, Ganglegg, am Ausgang des Matschertals hat eine Geschichte, die weit über unsere christliche Zeitrechnung hinausreicht und lässt uns erst bei genauerem Hinschauen erahnen welche Schätze dort verborgen sind.

Begonnen hat die Suche nach den Schätzen der Urzeit in der Mitte des 19. Jahrhunderts als im Bett des Saldurbaches am Fuße des Gangleggs ein hervorragend erhaltener Bronzehelm aufgefunden wurde. Umfangreiche und systematische Grabungen gewährten dann Ende des 19.Jahrhunderts einmalige Einblicke in alle Lebensbereiche der frühzeitlichen Bewohner der Höhensiedlung Ganglegg.


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11.10.2011
16:14
Julia

Fit auf die Piste! Skigymnastik für zu Hause!

Der erste Schnee ist in Südtirols Bergen bereits gefallen und es dauert nicht mehr lange, dass tiefverschneite Pisten im Schnalstal locken. Zeit um sich für die Skisaison fit zu machen!

Wer nicht das ganze Jahr hindurch regelmäßig Sport macht, sollte mindestens 1 Monat vorher mit aufbauendem Training beginnen um Verletzungen vorzubeugen. Eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining ist dafür optimal.

Hier ein paar einfache Übungen die Sie auch ohne Hilfsmittel zuhause machen können:

WEDELN:

Stellen Sie sich hüftbreit hin, Knie leicht gebeugt. Jetzt gegensätzlich Hüfte und Schultern rotieren und gleichzeitig springen. Die Arme zur Unterstützung mitnehmen.
Etwa 30 Sek. (oder auch länger) durchhalten und nach kurzer Pause noch einmal wiederholen.


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